引起脱发的原因有很多，其中最常见的是季节性脱发。 一年中，秋季脱发最为严重。 脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素及营养状况等有一定关系。 比如中老年人头顶脱发，往往是因为吃油腻、辛辣的食物，导致湿热蒸汽腐蚀发根而引起的。 肾虚引起的脱发多见于年老体弱的人。 头发干燥并大量脱落。 秋季应采取以下措施来预防或减少脱发。
1、首先要注意营养补充
多吃含铁、钙、锌等矿物质、维生素A、B、C的食物以及富含蛋白质的食物，如富含蛋白质的鱼、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及富含海藻的食物在微量元素中。 鱼、贝类、菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，富含维生素B2、B6，有利于保护头发、延缓衰老。 保持大便通畅，有利于毛发的正常生长。
2、精神压力是导致脱发的重要原因
精神抑郁、状态不稳定、焦虑等都会导致脱发。 抑郁越深，脱发就越快。 男人的生活压力越大、工作越忙，脱发的几率就越高。 因此，经常进行深呼吸、散步、放松练习，可以消除精神疲劳。 进入秋季后，每天要保证充足的睡眠。 睡觉前用热水泡脚。 这不仅能让你保持精力充沛，还能帮助保养你的头发。
3.保持头发清洁
选择对头皮和头发无刺激的洗发水。 洗头时，可以在水中滴几滴醋或放一点盐。 洗头的水不宜太热或太冷。 洗头的最佳间隔是2至5天。 ，洗头时需要揉搓、按摩。
4.按摩头皮
每天睡前和第二天起床后，将双手手指插入头发中，从前额经头顶至后脑勺揉搓头皮，每次2～4分钟。 经常按摩头皮可以改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增加局部新陈代谢。 用黄杨木梳或猪鬃刷梳理头发，不仅能去除头皮屑、增加头发光泽，还能按摩头皮、促进血液循环。
5.戒烟、避免饮酒
吸烟会收缩头皮毛细血管，影响头发的发育和生长。 热白葡萄酒会使头皮产生水分，导致脱发。
6、烫发、吹干头发时要小心。
吹风机吹出的高温会破坏毛发组织，损伤头皮，所以应避免热风。 烫发液对头发的影响较大，因此要减少烫发次数。
严重脱发的原因有很多。 如果突然严重的脱发只是暂时的，可能是由于饮食、睡眠或心理问题造成的。 例如，极度焦虑的人可能会在短时间内出现严重脱发。 这些情况只要能立即调整，一般都会痊愈。 恢复正常； 另外，还有一种情况，就是你的头发经常脱落很多，甚至一直掉那么多，而且整个头发感觉越来越少，这几乎可以肯定是脱发。 脱发的原因有多种，可能是遗传、生活习惯或内在原因。 这时就需要尽快去医院查明原因并进行治疗。
最后，脱发的严重程度还取决于脱发的方式。 如果头发均匀脱落，很可能与精神压力和疾病有关，而不是传统的脱发； 如果只是从额头和头顶脱落，很可能是典型的脂溢性脱发； 如果某一部位的毛发大量脱落，那就是医学上所说的“斑秃”，这种脱发只要及时治疗是可以治愈的。
可以用七丝源蚕丝精华涂抹在脱发部位，可以很好的缓解脱发症状。
Copyright © 2002-2024 B体育·(China中国)官方网站-BSPORTS 版权所有 非商用版本